اخبار مصر - خطوات الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن أضراره × 8 معلومات

اليوم السابع 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

عاجل .. موجز اخر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الاثنين 5/8/2019 :

اخبار مصر - يمثل التدخين خطرا كبيرا على الصحة العامة لما له من أضرار كبيرة على الصحة تسبب الإصابة بأمراض مثل السمنة والسرطان وأمراض الجهاز التنفسى.

اليوم السابع يستعرض تحليل معلوماتى حول خطوات الإقلاع عن التدخين وفق نصائح 100 مليون صحة.

1- اتعلم مهارة جديدة وابعد عن التوتر 

2- غير روتين حياتك

3 - أكثر من شرب المياه والسوائل 

4- أبحث عن المساعدة والتشجيع 

5- اشغل نفسك لمقاومة التدخين 

6- خطط لعمل أشياء جديدة مع عيلتك أو اصحابك 

7 - اتكلم مع الدكتور وعرف عيلتك وأصحابك 

8- استعمل أدوية تساعدك فى الإقلاع عن التدخين .

عاجل مصر اليوم السابع.. موجز اخر اخبار مصر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الاثنين 5/8/2019 :

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار مصر - خطوات الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن أضراره × 8 معلومات في موقع حضرموت نت | اخبار اليمن ولقد تم نشر الخبر من موقع اليوم السابع وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي اليوم السابع

للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية


إخترنا لك

0 تعليق