عاجل مصر اليوم السابع.. موجز اخر اخبار مصر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الاثنين 5/8/2019 :
اخبار مصر - يمثل التدخين خطرا كبيرا على الصحة العامة لما له من أضرار كبيرة على الصحة تسبب الإصابة بأمراض مثل السمنة والسرطان وأمراض الجهاز التنفسى.
اليوم السابع يستعرض تحليل معلوماتى حول خطوات الإقلاع عن التدخين وفق نصائح 100 مليون صحة.
1- اتعلم مهارة جديدة وابعد عن التوتر
2- غير روتين حياتك
3 - أكثر من شرب المياه والسوائل
4- أبحث عن المساعدة والتشجيع
5- اشغل نفسك لمقاومة التدخين
6- خطط لعمل أشياء جديدة مع عيلتك أو اصحابك
7 - اتكلم مع الدكتور وعرف عيلتك وأصحابك
8- استعمل أدوية تساعدك فى الإقلاع عن التدخين .
عاجل مصر اليوم السابع.. موجز اخر اخبار مصر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الاثنين 5/8/2019 :
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت | اخبار اليمن وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
0 تعليق