اخبار مصر - التغذية الصحية لمريض السكر للحماية من مضاعفات انخفاضه × 6 معلومات

اليوم السابع 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

عاجل .. موجز اخر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الأحد 12/5/2019 :

اخبار مصر - حددت مبادرة 100 مليون صحة للكشف المبكر عن فيروس سى والأمراض غير المعدية "السكر، الضغط، القلب"، نظامًا غذائيًا محددًا للمصابين بالسكر.

 

"اليوم السابع" يستعرض تحليلاً معلوماتيًا حول التغذية الصحية والسليمة لمرضى السكر وفق بيانات مبادرة 100 مليون صحة:

 

 

1- تناول الطعام الغنى بالألياف مثل الخضار الفاكهة والخبز الأسمر.

 

2- تناول البروتين الخالى من الدهن مثل الدواجن والسمك ومشتقات الألبان والجبن الخالية من الدسم.

 

3- الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وجوز الهند.

 

4- تناول من 5 إلى 6 وجبات؛ ثلاث منها وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة بين فترة  3 إلى 4 ساعات بين الوجبات.

 

5- عدم الاستغناء عن أى وجبات خاصة فى حالة تناول الأدوية والأنسولين وفقا لتعليمات الطبيب.

 

6- الاهتمام بطبخ الطعام بزيت عباد الشمس.
 

عاجل مصر اليوم السابع.. موجز اخر اخبار مصر اليوم , اهم الاحداث والاخبار العاجلة في مصر الأحد 12/5/2019 :

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار مصر - التغذية الصحية لمريض السكر للحماية من مضاعفات انخفاضه × 6 معلومات في موقع حضرموت نت | اخبار اليمن ولقد تم نشر الخبر من موقع اليوم السابع وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي اليوم السابع

للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية


إخترنا لك

0 تعليق