ارتفاع مستوى السكر في الدم: يحتوي النشاء الموجود في البطاطس على سكريات معقدة التي يتم تحويلها إلى سكريات بسيطة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عند تناول كميات كبيرة من البطاطس.
زيادة الوزن: تحتوي البطاطس على سعرات حرارية عالية، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة.
تأثير سلبي على الصحة العامة: قد تحتوي البطاطس المقلية على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأملاح، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم.
لذلك، ينصح بتناول البطاطس بشكل معتدل وفي إطار نظام غذائي متوازن، وتجنب تناول البطاطس المقلية والمعالجة بالدهون والأملاح. كما ينصح بالتنسيق مع الطبيب المعالج لمرضى السكري قبل تناول أي نوع من الأطعمة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة سودارس ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من سودارس ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
0 تعليق