وبحسب ما ذكر موقع "اهتمامنا" يعتبر العسل مصدرًا طبيعيًا للسكريات، وهذا يعني أنه يمكن استخدامه كمصدر للطاقة قبل وأثناء التمرين البدني. وعلاوة على ذلك، يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجهاز المناعي ولصحة الجسم بشكل عام، والتي يحتاجها الجسم للحفاظ على اللياقة البدنية وتقوية الجسم.
ويحتوي بعض أنواع العسل على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهذا يعني أنه يمكن استخدامه لتحسين صحة الجهاز التنفسي والحفاظ على الجسم من الأمراض الشائعة التي تؤثر على اللياقة البدنية.
0 تعليق