اخبار السعودية اليوم السبت 1/9/2018 : النمر يحدد مقدار حاجة الجسم من البروتين يومياً

صحيفة المواطن 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

النمر يحدد مقدار حاجة الجسم من البروتين يومياً


المواطن - الرياض

نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتناول القدر المناسب من البروتين يومياً، وذلك بحسب وزن الجسم.

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه في “”: “معلومة مهمة.. شخص غير رياضي وزنه 70 كيلو، يحتاج 56 جراماً بروتين يومياً تقريباً”، فإذا كان لا يتناول أي مصدر آخر للبروتين فيجب ألا يزيد استهلاكه اليومي من اللحم عن 225 جراماً !!”.

وأضاف “يعني إذا عندك 4 ضيوف..1 كيلو لحم يزيد عن حاجتهم اليومية من البروتين”.



  • مصادر “المواطن”: خدمة عملاء حساب المواطن بتويتر يعود للرد خلال ساعات
  • قرار بضبط المعتدية على طبيبة طوارئ مستشفى الملك عبدالعزيز


ِشارك على الفيس بوك
ِشارك على جوجل بلس
ِشارك على تويتر
ِشارك على تليجرام



عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار السعودية اليوم السبت 1/9/2018 : النمر يحدد مقدار حاجة الجسم من البروتين يومياً في موقع حضرموت نت | اخبار اليمن ولقد تم نشر الخبر من موقع صحيفة المواطن وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي صحيفة المواطن

للمزيد من التفاصيل والاخبار تابع حضرموت نت على الشبكات الاجتماعية


0 تعليق